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성명

이효미

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소속

나주시노인복지관

활동분야

강의분야

밸런스워킹PT(노인맞춤체조걷기 지도사)

연락처

홈페이지

강사소개

안녕하십니까 어르신들의 건강을 지키는 나주 건강지킴이 밸런스워킹PT교육팀장 이효미입니다 저는 건강 때문에 많은 시간 힘들었던 사람으로서 건강을 지키는 일이 얼마나 중요한지 알기에 지역 어르신들의 건강지킴이로 활동을 하고자 지원합니다. 아내이자 엄마인 제가 건강이 좋아지지 않으니 가정이 제대로 돌아가지 않고 아이들도 남편도 힘들어하기 시작했습니다. 원인을 찾기 위해 병원도 다니고 운동도 시작했지만 건강이 바로 회복되지는 않았습니다. 정말 건강이란 두 글자가 마음속에 새겨지기 시작하며 저에게 맞는 운동을 찾기 시작했고 운동과 영양, 충분한 휴식을 3박자가 잘 유지하게 조절하며 조금씩 건강을 되찾을수 있었습니다. 체력이 좋지 못한 제가 선택한 운동 밸런스워킹PT를 만나게 되면서 저는 본격적으로 더 쉽고 즐겁게 운동을 하게 되는 계기가 되었습니다. 매일매일 철봉잡고걷기, 제자리 워킹등 집에서 꾸준히 운동을 시작했고, 시간 없다는 핑계로 운동을 안하던 남편과 아이들까지 30분정도 운동으로 함께하는 시간을 가질 수 있었습니다. 이 밸런스워킹PT운동으로 인해 저희가족이 건강해지고 행복해지며 더 웃음을 되찾는 계기가 되었기에 이제는 건강을 지키는 건강지킴이로서 가족뿐 아니라 강사로서 활동을 하고 싶습니다. 제가 운동으로 인해 활력을 되찾고 얼굴이 밝아졌기에 강사로서 어르신들의 건강을 책임지고 함께 즐겁게 운동하길 바라고 남편, 아이들과 함께했던 이 운동을 지역사회에 알리고 아내, 엄마로서 뿐만 아니라 당당한 사회구성원으로서 저의 자아를 찾는 기회가 되기를 바랍니다.

주요활동경력

주요활동경력 입력 표

시작일	종료일	근무지	직위	담당업무
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자격 및 면허

자격 및 면허 입력 표

자격증명	발급기관	비고
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